Vinciane Saupin Diététicienne
40 Allée D'ORLEANS 33000 Bordeaux
N°TVA : 65823462247

Vous cherchez, et bien Vous trouverez ici 5 idées de collations légères et gourmandes pour la pause du goûter !! 

Alors attention à ne pas confondre "collation" et "grignotage".
Manger tout et n'importe quoi tout au long de la journée n'est pas bon pour votre santé !!

Par contre la collation aidera à maintenir un niveau d'énergie constant au cours de la journée pour nous aider à rester concentrés et performants dans nos activités intellectuelles et physiques.

La 1ère recette est un CHIA PUDDING AUX FRUITS :


La 2ème recette est une PANACOTTA AU LAIT DE COCO ET FRUITS ROUGES  :

La 3ème recette est un SMOOTHIE BOWL AUX FRUITS ROUGES :


La 4ème recette sont des MUFFINS AU FROMAGE BLANC ET FRAMBOISES : 


La 5ème recette est un SMOOTHIE AUX FRUITS ET LEGUMES DE LA SAISON AUTOMNE :


A vos recettes !! de la couleur, de l'équilibre pour une bonne vitalité !! 


Vinciane Saupin, diététicienne Bordeaux et Saint Médard en Jalles


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